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商品訊息描述:
  這樣吃好孕10個月
  母嬰健康的飲食關鍵
  飲食調理.安胎補身.孕期舒適

  ●營養師推薦167道孕期三階段健康美味料理
  ●吃對食物:9種懷孕期必需攝取的營養素
  ●專業醫師建議:準媽媽孕期生活保健須知

  ◎ 本書告訴你:
  ● 孕婦怎麼「吃」,營養攝取才足夠?
  ● 十月懷胎怎麼「補」?
  ● 不同孕期,準媽咪要怎麼吃,才能幫助寶寶成長?
  ● 孕婦為何要適量補充葉酸、胎兒頭好壯壯?
  ● 懷孕期適合吃人參、當歸補身嗎?
  ● 孕婦飲食有哪些禁忌?
  ● 孕婦生病可以吃藥嗎?

  食補+定期產檢+適當運動=安度孕期,胎兒健康
  孕期三階段167道營養料理&懷孕280天飲食對策
  改善孕吐、強化體質,幸福迎接新生命
  懷孕健康飲食,決定寶寶健康

  飲食攝取均衡、維持適當體重增加,是孕期營養最重要的原則。懷孕時的營養補充、良好的飲食習慣,是母體及胎兒健康的基礎,還能達到「胎教」目的。由「飲食」開始,為寶寶跨出健康的第一步!

本書特色

  ◎ 167道養生健康料理&孕期三階段吃對好食物
專業營養師把關,詳細分析營養成分和功效,改善孕期不適,適時補充孕期三階段營養需求,讓您吃出健康,聰明孕育新生命。

  ◎ 關鍵10月吃得好又巧,確保孕媽咪和寶寶的健康
「一人吃,兩人補」飲食指南,吃對孕期宜食關鍵食物,提供正確的營養觀念和保健常識,輕鬆安胎又養身。

  ◎ 控制體重,孕期輕鬆無負擔
體重過重,是引起許多孕期併發症的主因,從控制熱量入手,做好體重管理,維持懷孕期間的理想體重,健康懷孕280天。

作者簡介

林禹宏

  現職:新光醫院婦產科主任&主任醫師
     輔仁大學及台灣大學醫學院助理教授

  學歷:國立台灣大學醫學系畢業

  經歷:美國康乃爾大學生殖醫學中心研究員
     加拿大多倫多大學生殖科學中心訪問學者
  代表著作:《減肥5公斤就要這樣吃》、《美人養身特效食譜》、《女性身體私密書》

審訂者簡介

蕭千祐

  現職:長庚技術學院「疾病營養學」、「美容營養學」、「養生保健飲食概論」講師

  學歷:台北醫學大學保健營養學博士進修
     台北醫學大學保健營養學碩士
     國家營養師高考及格

  代表著作:《維生素 礦物質功效速查圖典》
       《蔬果保健功效速□圖典》
       《聰明健腦特效食譜》



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塑身衣


魚鬆 丸文


關於除臭襪廠商snug:腳臭剋星全襪100?臭通紗,超強除臭吸汗力、透氣乾爽。結合竹炭與奈米科技的優質機能纖維,是將孟宗竹經過1000度C高溫炭化後,運用奈米技術,將竹炭粉末完全地融合於纖維之中,再配合纖維本身的特殊結構,可完全發揮竹炭本身除臭功能的特性,並產生人體所需負離子與阻絕電磁波,達到健康穿襪的舒適。

關於塑身衣廠商equmen男性塑身衣:男塑身衣的設計強調材質結合彈性纖維、尼龍和聚酯纖維,能自然收緊腰腹脂肪、提拉肩膀,更可以和緩地拉直背部,以達到調整姿勢身型。在最大極限活動中,協助支撐核心肌肉、手肘和前臂,藉由保持肌肉溫暖、提升身體機能和改善姿勢,幫助提升運動時的最佳肌能和減少受傷風險。

關於魚鬆廠商丸文食品:丸文食品旗聚一堂創立於民國39年,是台中一家近60年老字號的魚香世家,以新鮮味美、高品質的旗魚鬆而遠近馳名,由於口味、手藝傳統道地,貨真價實而供不應求。1995年在創辦人梁火村的大力經營下,於台中縣大裡工業區購置土地,興建近千坪的現代自動化安全衛生廠房,全面提升產品品質、增加產量,並由魚產結合農產製造更多元化調理美食。2002年又導入品牌形象旗聚一堂而致力於產品包裝的推廣。

關於衛生棉廠商舒適達人功能型草本漢方衛生棉:提供功能型草本漢方衛生棉,包含日用型、夜用型、護墊型、量少型等衛生棉產品資訊,天然草本舒緩經期悶熱不適



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